Séance et tarifs

Nous commencerons toujours par une première séance de rencontre, afin de discuter ensemble de vos besoins et de ce que la sophrologie peut vous apporter. Nous déterminerons ainsi ensemble un programme adapté à votre demande et un nombre de séances initiales pour le suivi de notre échange.

Cette première séance dure environ 30 minutes et est gratuite.

Ensuite chaque séance commence par un entretien avec le sophrologue, puis nous ferons ensemble quelques exercices de relaxation dynamique et de suivi en fonction de votre état du jour. Ces exercices sont des moments de détente et d’apaisement qui vous permettent de vous connecter à vous-même et favorise la déconnexion du mental ainsi que la régénération de votre corps tout en relâchant vos tensions inutiles.

Les exercices se pratiquent souvent assis ou allongé, parfois en mouvement, les yeux clos, en vous laissant guider par la voix de votre sophrologue. Nous travaillons entre autre la respiration, le relâchement musculaire et des exercices de visualisation positive, en fonction du programme que nous aurons déterminé ensemble.

 

 

Prix de la séance :                            › 55€ Tarif normal
›                                                          › 45€ Étudiants, Demandeurs d’emplois

 

Certaines mutuelles remboursent un forfait de séances de Sophrologie.
Pour savoir si vous pouvez en bénéficier, n’hésitez pas à consulter la vôtre.